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最近越來越多人養貓了！牠們毛茸茸的外表，還有撒嬌時可愛的模樣，總是人看了就融化啊～但要當個鏟屎官可不容易，讓我們來看看養貓之前該知道什麼事，評估一下自己適不適合養吧～ 1.經濟狀況 除了基本的伙食費、貓砂費、除蚤、打針、結紮等費用，可別忘了毛孩也可能會生病，沒有健保的牠們，一旦生病醫療費可能會高得嚇人，因此請確保你有足夠的存款能負擔這些費用。 2.生涯規劃 家人不支持甚至反對，可能會造成有些人決定棄養或轉讓貓咪，對貓咪也會造成很大的傷害。另外不管是出國唸書或工作，或是長期在外地，沒有辦法陪伴貓咪的話，最好就先不要養貓。 3.生活環境 租屋族一方面必須花較多心思尋找願意給養寵物的房東，另一方面要注意的是，貓咪喜歡跳上跳下，因此需要較大的垂直空間讓牠們活動，門窗也應該做好防護，避免貓咪發生意外。 4.了解貓性 如果不夠了解貓咪，怎麼和牠一起好好生活呢？這點也是非常重要的一點喔！貓咪雖然看起來毛茸茸的，有時候還會出動無辜大眼讓自己看起來楚楚可憐，其實牠們也有很多讓鏟屎官覺得可愛又可惡的時候啊！ 有些貓咪半夜不睡覺時，各種暴衝亂叫都可能發生，你可能要學著忍受在深夜被貓鬧鈴吵醒。另外很多貓咪手很癢，看到東西就會想把它推到地上，有時候可能會造成鏟屎官龐大的財務損失，因此可要記得把東西收好啊～貓咪也喜歡抓抓，不管是木頭、沙發、桌椅、皮包都可能是牠下手的目標。另外每隻貓咪的個性都不同，有些流浪貓或有心理陰影的貓咪，可能會不親人，甚至可能會抓傷你。 不過不管怎樣，可要記得對貓咪不能打不能罵，否則會造成牠對你的不信任，反而會和你的關係會更疏遠喔！養毛孩是一種責任，就像養小孩一樣，牠可能會帶給你許多正面能量，但同時也會有些負擔，在養牠們之前，還是要先了解自己到底適不適合養貓喔！ 來看看美女香菜分享她家貓咪各種日常惡搞，還有對想養貓的人的貼心叮嚀吧！

柳營奇美醫院承辦失智社區服務據點「柳營奇憶學堂」，昨天在宿舍大樓舉辦「奇憶幸福時光－憶起唱起來」懷舊演唱會，邀金曲歌王謝銘佑及麵包車樂團獻唱，藉由療育樂曲喚起長者與家人過往生活與歲月與回憶，失智長輩隨著台語懷念老歌節奏舞動，除促進肢體活動，也與家人「憶起」過去美好青春時光。柳營奇美醫院表示，根據相關研究證實，懷舊治療對失智長輩認知功能促進、提升事物專注力及減少激躁不安行為有明顯效果，其中音樂是很有用的媒介，可讓失智長輩的躁動、憂鬱與焦慮等行為與症狀得到改善。另外，台語老歌是台灣很重要的文化資產，陪伴許多在地長輩度過青壯年時的生活，與長輩戀愛、工作、親情等生命歷程有很深的連結。懷舊演唱會結合台灣老歌療育力量，透過音樂與懷舊活化失智長者腦部，喚起長輩記憶及過往風光歲月，促進認知能力。隨著熟悉音樂響起，很久沒有機會或遺忘唱歌的長輩開心哼唱，久未開口說話的阿嬤也隨著音樂輕唱，讓家人相當感動，氣氛溫馨感人。柳營奇美醫院表示，失智人口逐漸攀升，該院配合長照二點○計畫於柳營區成立失智社區服務據點「奇憶學堂」，安排藝術創作、園藝、音樂輔療、懷舊、體能訓練等多元化認知促進活動，另也針對家屬及看護等照顧者定期辦理家屬照顧課程及支援團體活動，舒緩照顧壓力，相關活動均免費，歡迎大家共同參與，也期盼透過音樂會活動吸引更多同好參與失智長輩關懷行動。

【早安健康／青柳幸利（醫學博士）】「只要每天走一萬步以上就沒問題了」這種錯誤認知的進階版，就是「走越多，越健康」。應該有人因為真的相信這種說法，於是戴上了計步器，心想著「一萬太少，要兩萬；兩萬不夠，要三萬……。」然後拚了命地想多走幾步吧？不過，「走越多越健康」這種認知，也是大錯特錯。 事實上，過量運動不僅沒有讓人健康的效果，甚至還會危害健康，其原因就在於過量運動會使免疫力下降。世界各國都在進行免疫的相關研究。自一九八○年代後期起，人類已陸續解開了各式各樣的免疫之謎。其中之一就是「運動用的體力和預防疾病所用的體力是不同的」這件事。 有一位過去曾是免疫研究第一把交椅的澳洲專家，以該國的奧運游泳選手為對象進行過一項調查。該調查顯示，這些選手在肌力、肌耐力、心肺功能、血紅素數量等項目上的測量結果都很出色，但卻又是容易染患感冒等疾病的體質——因為他們的免疫力偏低。 那些世界頂尖的運動好手們每天都要接受很嚴苛的訓練。正是那些訓練使他們的免疫力下降，導致身體無法擊退病毒或細菌等抗原，於是他們容易生病。這個原理不只適用在頂尖運動好手身上。各位的「健走」，原理與之可以說是完全相同。若不懂得「正確的走路方式」，即使路走得再多，也只是在降低自己的免疫力而已。 想維持健康人生究竟每天該走幾步？請看下一頁 全球矚目的「奇蹟研究」 由「二十四小時所走的步數」與「進行中強度運動的時間」這兩者結合而成的「八千步／二十分」，既是呈現「保健健走」的一個指標，更是掌握你我能否維持一生健康的關鍵數字——這是根據我的「中之條研究」所推導出來的結論。 所謂的中之條研究，指的是一個廣受世界各國矚目、甚至被譽為「奇蹟研究」的研究成果。我取得了群馬縣中之條町五千位居民的協助，調查他們每天二十四小時、一年三百六十五天的身體活動，前後總共歷時十五年。 接下來我就要介紹這個全球矚目、針對「保健運動」所做的研究。首先，我想在各位讀者當中，一定有人懷抱著這樣的疑問—— 「『強度』是個蠻陌生的名詞，它代表什麼涵意？」 「有辦法調查人類一天二十四小時、一年三百六十五天的身體活動嗎？」 在我為各位解答這些疑問之前，我想要先請各位了解「八千步／二十分」所帶來的震撼健康效果。我所得到的這個卓越研究成果，堪稱可以「預防萬病」。下圖為呈現「每日步數＋中強度活動時間」和「疾病」之關係的圖表。我從歷時十五年的研究結果當中所得知的「運動與疾病的關係」如下—— 走路步數與運動時間的好處，請看下一頁！ 本文摘自《醫學博士15年奇蹟研究[中強度]黃金健步走》／青柳幸利（醫學博士）／方言文化 … 延伸閱讀：

中信兄弟今(23)日客場與Lamigo桃猿交手，全隊敲出21支安打，海灌20分痛擊對手，其中陳子豪包辦4安打，其中3支全壘打，貢獻8分打點，追平中職本土打者單場最高打點紀錄。陳子豪賽後表示，自己賽前給自己訂的目標是多選球，力求上壘，一開始選了2個保送之後，沒有想到會有3支全壘打的演出。他表示：「賽前會給自己一些小功課，上場之後第一球會放掉不打，讓自己多選幾顆球，這幾場手感有慢慢找回來，因為如果不輕易去追打壞球的話，自己的打擊狀況滿好掌握的。」陳子豪曾在2017年球季單場3響砲，此役是個人生涯第二次達成這項成就，他說，因為前一陣子打擊狀況不佳，其實不會去想要拉打出全壘打，「希望說可以像前年那樣，三響砲之後一路順暢，前年三響砲之後一路都滿順的，希望之後手感慢慢好起來。」「今天功課就是要上壘而已啊，沒有想到打那麼好。」包括上一場，陳子豪已經連續7打席上壘，還敲出3發全壘打，第3支還是一發平射砲，他說：「前面打2支了，第3支自己打到就知道了，而且今天風又往外野吹，所以打到當下滿有信心的。」更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／打瘋了！陳子豪3響灌8打點 猿慘遭象20分屠殺 中華職棒／味全龍8月17日新秀對抗賽 川崎宗則將上陣 日職／陽岱鋼敲安貢獻打點 隊友再見安氣走養樂多

（中央社記者謝靜雯台北23日電）旅日羅德隊投手陳冠宇，今天賽前7月份出賽無失分，今天與軟銀隊交手，中繼投2局失1分責失分，中止近期連5場出賽無失分，羅德隊以7比11吞敗，陳冠宇無關勝敗。羅德隊今天與軟銀隊交手，軟銀隊首局靠著接連3支全壘打，開賽取得3比0領先，羅德隊2局靠著角中勝也2分砲追分，軟銀隊3局再靠著松田宣浩個人單場第2轟，陽春砲替球隊多添保險分。羅德隊洋砲雷亞德（Brandon Laird）4局敲出陽春砲，軟銀隊5局下半再起攻勢，靠著保送、接連安打、滾地球，單局再添3分，5局打完軟銀隊取得7比3領先。陳冠宇6局接手中繼，依序讓打者敲出二壘方向滾地球、投手方向滾地球、右外野方向飛球出局，7局續投先被敲出安打，短打推進上到二壘，再被內川聖一敲出安打，失掉1分，陳冠宇及時回穩，三振、讓打者敲出二壘方向滾地球出局，連抓2個出局數，沒有擴大失分危機。陳冠宇今天總計用33球投2局，被敲出2支安打，投出1次三振，失掉1分責失分，最快球速150公里，中止連5場出賽無失分，也是7月出賽首度掉分，賽後防禦率升至2.23。軟銀隊今天打線發揮，全場敲出16支安打，包括5發全壘打，羅德隊比賽後半段追分不及、吞下敗仗。（編輯：張雅淨）1080723

辛酸！1名單親媽媽日前在臉書發文，透露自己和前夫離婚長達6年，她好不容易才爭取到孩子的監護權，沒想到前夫卻不斷對孩子說謊、扭曲事實，企圖讓她與孩子感情變差，原PO難過地表示，離婚後前夫從未負擔過孩子的任何花費，結果孩子僅因「沒人管很自由」，反而與爸爸比較親近，讓她相當心痛，只好發文求助網友。 該名單親媽媽在臉書社團「爆怨公社」發文指出，自己與前夫結婚13年、離婚6年，當時會忍痛選擇離婚，是因為對方不願意負擔任何家庭開支，原PO透露，離婚後孩子的監護權歸她，由於目前孩子處於成長叛逆期，因此她與家中長輩都嚴格要求小孩作息，「犯錯也會予以指正」，未料竟導致孩子屢犯校規、侮辱師長或打架後，都會躲到爸爸家尋求庇護。 原PO憤怒地指出，前夫還會故意說謊、扭曲事實，企圖讓孩子仇視母親，先前她詢問孩子為何喜歡待在前夫家？孩子則回「因為沒人管、自由自在」，讓她相當頭痛，直呼「我根本看不到小孩，生活教育費都我在付，小孩卻待在你那，讓我無從管教！」 原PO進一步透露，之前她曾故意說要把監護權讓給前夫，結果對方竟當場暴怒，表示當初講好她要撫養到20歲，如今不該推卸責任，她無奈之下只好發文求助，詢問「見不到小孩的狀況下，我如何監護管教？而且小孩的意願是跟他...因為自由」。 此文一出，引起網友熱烈討論，紛紛留言給原PO建議，「可以試著站在他的角度想，再給予建議，好好說，孩子都會聽的」、「這個時期的小孩如果不夠成熟，會不了解大人付出，和誰是真正為他們著想」，還有人表示「就放生，到時沒錢他們生父的那張嘴臉就出現了，會再回來的」、「讓孩子明白，自由是要付出代價的」、「妳先讓小孩去跟著他，斷絕所有金錢來往」。 更多 TVBS 報導16歲少女辦身分證 意外找到生父…相擁而泣漁港買百元蜆仔…驚見店家「透明機關」 本地人嘆：切心扯！幼兒在病房打點滴 隔壁床家屬在病房內抽菸公務員薪水高？他揭密超殘酷真相 網友吵翻天更多新聞報導陽台上的這東西是啥？他求解掀網熱議冷血看牠死 中國賣「活動物吊飾」深海驚現小鹿斑比 真實身分竟是牠50頭領航鯨擱淺 沙堆冒出半腐爛鰭網癮發作 他從28樓爬鄰居家偷筆電＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

提升行走安全！台中市北區麻園橋因早期疏於規劃人行道，以致行人必須與往來車輛爭道，相當危險，市府規劃於麻園橋旁兩側新設人行橋，連接華美街二段與華美西街二段，提供安全便捷的用路環境。市長盧秀燕昨（廿二）日出席完工啟用典禮時表示，這兩座人行橋除維護行人安全，也提供當地休憩空間，未來搭配其歐式設計與景觀路燈，並將設置雕塑品，可望成為新打卡熱點。建設局舉行北區北平路麻園橋旁（華美街二段與華美西街二段口）新設人行橋梁啟用典禮，由市長盧秀燕主持，包括市議員張廖乃綸、陳政顯、陳文政、賴佳微、建設局長陳大田、北區區長柯宏黛、西屯區長陳寶雲、地方里長及在地民眾皆到場見證。盧秀燕指出，麻園橋旁人行橋除可避免行人因跨越車道而冒險行走現有橋面，也可串聯麻園溪旁人行道，提供當地民眾散步空間，搭配夜間照明設計，無論白天或夜晚都將成為麻園頭溪河岸的新亮點，未來更將擺設雕塑品，將成為北區新打卡熱點。建設局長陳大田表示，這是北區最大的人行橋，因緊鄰學區，可有效提升在地學生通學安全；人行橋設計採歐式風格，配置羅馬式欄杆、花台，並加設石椅，兼具休憩與藝術功能。建設局表示，考量行人通行安全、增加地區休憩點，市府規劃於麻園橋旁兩側新設人行橋，二座橋各廿公尺，寬度約七公尺，橋面欄杆採仿白色石材輕質混凝土搭配造型柱，橋面板採混凝土壓花地坪，另外配置座椅及花台，工程費約為一二六七萬元。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】守著愛爾蘭高爾夫球的驕傲，羅瑞以6桿優勢封王，拿下英國公開賽冠軍！作為本年度最後一個大滿貫賽的英國公開賽於22日凌晨落幕，這也是睽違68年來首度移師到北愛舉行，最終結果令主場球迷興奮，來自愛爾蘭的黑馬羅瑞克服最後一天的爛天氣，成功以總桿數269桿、低於標準桿15桿，更狂贏第二名達6桿，收下個人生涯首座大滿貫級冠軍。根據《英國廣播公司》報導，本屆英國公開賽移師到北愛爾蘭的皇家波特拉什球場開戰，這也是68年以來再度來到北愛，而主場球迷原本最寄予厚望奪冠的是北愛好手麥克道爾，但戰到後半程，他漸漸脫離領先群，球迷們也開始注意到愛爾蘭好手羅瑞的竄起，他前四輪打出驚人的67、67、63桿完美成績，穩坐領先群。最終日天氣很糟，導致最後出發的12組好手無一能打到標準桿以下，但羅瑞依然表現平穩，繳出72桿的成績，確定力壓英美好手弗利伍德、魏斯特伍德及科普卡等人；羅瑞最後繳出269總桿數，低於標準桿15桿，超出第二名的弗利伍德達6桿之多，前一位以5桿以上優勢首奪大滿貫冠軍的球員，得追溯到2011年拿下美公開賽的名將麥可羅伊（當年打出8桿優勢）。黑馬羅瑞拿到個人生涯首座大滿貫冠軍受訪時也說難以置信，他認為能擊敗眾多名將是不可思議的，已經等不及隔天醒來確認這座冠軍是否真實存在。另據《每日新聞網》報導，羅瑞的勝利也說明美國好手的制霸夢破滅，由於今年前3場大滿貫賽都由美國好手拿下，先是老大哥「老虎」伍茲拿下美國菁英賽、穩坐當代球王的科普卡贏下PGA錦標賽、伍德蘭德在美國公開賽封王，只差本次英國公開賽冠軍就能完成1982年以來首次的大滿貫全制霸，可惜被羅瑞喊卡。

【楊勝凱／綜合報導】雖然戴資穎於女單4強止步，但台灣羽球一哥周天成今在超級1000系列的印尼羽球公開賽男單4強中以2比1力克泰國華裔小將王高倫，首度闖進印尼男單冠軍戰，明將與4度是他手下敗將、世界第11的丹麥球員安托森(Anders Antonsen)爭冠。 周天成今年在印尼公開賽連續力克天敵晉決賽，但明天的決賽對手是世界第11的丹麥22歲小將安托森，但這回倒是周天成佔足優勢，兩人先前交手過4次，周天成4戰全勝，但要注意的是，兩人4次交手中，包含去年印尼公開之戰，有3次周天成都是打滿3局才拿下勝利，不可等閒視之。 周天成今在男單4強賽中面對世界第18的泰國20歲華裔小將王高倫，打的也並不輕鬆，第1局雙方數度互相領先下，一直到15比15後，周天成才打出一波6比3攻勢後，周天成才以21比19拿下第1局領先。 但第2局雙方戰況更加激烈，王高倫以21比18扳成平手；幸好在第3局絕勝局，對手王高倫體力下降後，周天成幾次網球小球成功，在暫停前先以11比8一路保持領先，雖然也曾被王高倫追到16比14，幸好周天成穩扎穩打，最終還是以21比16拿下勝利，這也是小天生涯首度打進超級1000系列賽的冠軍戰，有機會再為自己添下一個難得的紀錄。

銀行業者致力金融創新，除了提供民眾線上流暢的數位體驗，還有線下暖心的金融服務，為了滿足更多顧客用卡的需求，銀行業者宣布，與信用卡業者合作發行全新功能的信用卡服務，讓顧客享受更美好的行動支付生活。拿起手機，掃描QRCode條碼就能輕鬆付款，省時又便利。行動支付時代來臨，有銀行業者看準新消費模式帶來的商機，與知名信用卡業者，合作推出全新支付功能，提供消費者更生活化的選擇。銀行總經理黃男州說：「這張信用卡從它的申請到它即時的綁卡，到最後整體的帳戶的查詢，或是提高它所有的額度，全部都是在數位上來完成，我們也希望來迎接一個數位時代，數位生活的到來。」銀行業者打造多樣消費通路專屬現金回饋，像是到指定電影院刷卡，可享有20%的現金回饋，還有到四大超商，使用銀行app掃碼付款，也能享有8%的現金回饋，另外在指定網路通路購買東西，或者是一般消費，也都擁有現金回饋的福利。另外該信用卡也結合業者首創的即時綁卡功能，核卡的同時，就能立即用卡消費，讓民眾使用起來更便利。黃男州說：「信用卡整體的刷卡金額，我們可以看到市場，大概都是用10％左右在成長，我們今年上半年，也用了19％的這種速度在成長，所以也就是說目前整體我們無現金的社會，正在不斷的邁進當中。」以更貼近消費者生活的服務，滿足各種支付需求，付款更便利，也帶動民眾消費力，讓行動支付，真正走進民眾生活。（民視新聞／林苡婕、邱顯復 台北報導）更多生活相關新聞大雷雨襲雙北 大安森林公園積水雷聲轟隆隆 雙北桃竹苗小心大雷雨高雄人快儲水！明起3區停水16小時國小抬餐桶…手超臭！他揭更噁黑歷史食材過期9年！26家餐廳8成不合格＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

引起尿毒症的原因，其實十分複雜。執業腎臟科醫師劉益坊昨日表示，造成尿毒症原因包括糖尿病、高血壓、慢性腎盂腎炎、原發性腎絲球腎炎、藥物引起間質性腎炎、遺傳性成人多囊腎、紅斑性狼瘡，以及其他疾病引起腎衰竭等。由此可見，尿毒症誘發原因十分多種，必須由醫師診斷檢查找出來。劉醫師指出，高血壓也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會使得腎臟微小血管網（腎絲球）因為缺氧以致硬化，久而久之就失去功能而變成尿毒症。劉醫師指出，台灣尿毒症患者經由糖尿病引起也很常見，其中又以老年人為多數，主因血糖控制不良，初期引發腎臟肥大，經過十年左右，相繼出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。慢性腎絲球腎炎致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成，以及因為紅斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮硬化所引起。建議妥善保養腎臟，因為這是重要的解毒與排泄器官，倘若想要預防尿毒症，應對各種已知疾病積極治療，比如嚴格控制血糖，便可以預防糖尿病引起腎病變；同樣道理，針對紅斑性狼瘡，適當地使用類固醇、免疫抑制劑，以預防腎臟功能繼續惡化。此外，一般原則性預防包括治療高血壓，特別是可以治療的續發性高血壓；治療各種可能發生的感染性疾病，比如尿道炎等；避免使用各種偏方、來路不明的成藥，比如減肥藥等。倘若腎功能降至百分之七十以下時，最好力行低蛋白飲食，可以適當補充低磷鉀奶粉；倘若併有高血壓，則應避免食用醃漬、罐頭食品，減少調味用的食鹽，但是不可使用低鈉鹽，因為低鈉鹽通常含有鉀離子。

（優活健康網編輯部／綜合整理）當父母／小孩有邊緣人格……這樣的家庭充滿了不安、矛盾與壓力，舉例說來，如果母親是邊緣人格，她對某些事情可能完全不管也不在乎（成績、交友、金錢，每個邊緣人格狀況不同），但會要求孩子要每天準時回家、報備行蹤。即使孩子已成年，上大學、外宿了，還會每天打電話到宿舍確認孩子有沒有回去，也會要求孩子每週都要回家報到，甚至要知道每個朋友的電話。如果孩子說要討論報告或有事耽擱，就會狂打電話、傳簡訊，要孩子立刻回來，否則就會開始情緒勒索，用「沒你這樣的孩子」、「不孝」等字眼，把自己的焦慮與不安扔給孩子承擔，把錯怪在自己的小孩身上。若有邊緣人格的是爸爸，行為特徵則是用大男人的方式來管控妻子、小孩，常以挑剔、要求的方式讓家人妥協、受控制、聽話。很多時候，孩子不接受管控，父親也會瘋狂指責母親不盡心教育孩子，或是沒有當好母親才會讓孩子如此「不受教」，常常最後的行為就是暴力相向，或以更激烈的言語羞辱與攻擊。身處在這樣的家庭中，孩子會面對很多的管控與情緒。和對自己很隨興、不規律但態度強硬的管控者相處，雖然關係很黏膩，甚至有相當多的愛，但恨也隨之而來。隨著小孩漸漸長大，他們開始長出自己的個性與想法，也會開始想要反抗父母的操控，或模仿這些行為，開始有很多問題冒出來。而這也是邊緣型人格疾患發病的時間──青春期。上述這些情形若發生在邊緣人格的家庭裡，常常會變成羅生門，因為家裡每個成員都覺得自己是受害者，也說得出許許多多被傷害的證據。宛如魔咒的邊緣型家族命運簡而言之，這不是單純一個家庭成員的邊緣人格問題，而是整個家族氛圍就像「邊緣型家庭」一樣。焦慮與不安就像病毒一樣，不管有邊緣人格的是父親或母親，在相處的蜜月期過後，焦慮事件會隨著生活，因雙方愈來愈多的差異而傳染、擴散，例如婆媳衝突、居住問題，或是兩家不同的經濟價值觀等。問題會漸漸地蔓延到夫妻關係、教養態度，原本只是柴米油鹽醬醋茶的日常瑣事，卻變成互相傷害的證據與理由。也因為希望自己能被無條件地照顧，更加不能接受伴侶的「不體諒」。長久下來，焦慮與不安會影響原本狀況較好的另一半。在長期的猜忌與懷疑之中，變成習慣性的自我防衛與過度反應。而生活在這種家庭的孩子，也自然而然地傳承了不安與恐懼。有些孩子因而習得了邊緣人格的個性，有些則成為把自己跟感覺隔離的人，在心裡跟這樣的家庭劃清界線以自我保護，也有些孩子會早早逃離家中（一面認為是自己的存在所造成的問題）。（本文摘自／邊緣人格──以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生／寶瓶文化 ）2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

或許你也經歷過鄰居的狗狗獨自在家時不停哭嚎，如果是你，你會怎麼做呢？在巴西生活的Valcazara幾個月前搬了家，和剛領養的愛犬奇普斯住在一起，他們都還不是很適應新生活，非常愛馬麻的奇普斯，每當她不在時就會不安地大哭，她一方面很心疼，一方面也擔心會影響到鄰居的作息。有天她在家門前發現一個小包裹和一封信，她仔細一看發現這不是給自己的，而是給奇普斯的，更讓她感到奇怪的是，這竟是另一隻叫做可羅特的狗狗寫給牠的信！信裡這麼寫著：嗨，我的好朋友～ 我發現每次你自己一個的時候就會哭得很大聲，其實我也經歷過這個階段喔！我昨天跟馬麻討論之後，決定一起送你這些玩具，這樣當家裡只剩你一個，你就不會孤單了。 另外我也想邀請你來我家！我和我的馬麻一起住，所以我有一個很大的房間可以在裡面玩，你也可以一起來！我們一定可以玩得很愉快！ 最後，希望你喜歡我們給你的禮物～ 來自超愛你的可羅特和我的馬麻妮柯爾 雖然從沒見過可羅特和妮柯爾，但Valcazara感受到他們滿滿的包容與愛心 ，她讀著信，眼淚就這麼滑落下來，想止也止不住。Valcazara帶著奇普斯去拜訪這位好心的鄰居，並且讓他們的狗狗見面，第一次見面兩隻狗狗就相處得非常融洽，馬上就玩在一起了！ 相逢即是有緣，許多人或許會對別人家的狗狗哭鬧感到憤怒，但妮柯爾卻用這種方式，不只幫助了Valcazara和奇普斯，也促成了兩家的友誼！妮柯爾也分享了許多養狗狗的經驗給Valcazara，從此之後奇普斯的分離焦慮改善許多， 兩人兩狗幾乎每天都會一起外出， Valcazara說：「我很感謝妮柯爾讓我感受到這世界上還是有好心人，現在我不只有個好鄰居，同時我們還是超好的朋友！」

作者為中華經濟與金融協會副秘書長早期人們科技不發達時，通常會在礦坑內放置金絲雀，由於金絲雀對有毒氣體非常敏感，當礦坑釋出毒氣時，金絲雀就會出現焦躁不安、啼叫，甚至死亡時，就顯示礦坑已有中毒之虞。從日前公布的經濟數據觀之，中國經濟表面上仍在穩定成長中，惟已聽到金絲雀的警示。經濟成長走緩大陸國家統計局15日公布上半年最新經濟數據，第二季經濟成長率為6.2％，縱然這個成長速度優於多數國家，亦在三月時李克強總理提出的6-6.5%的成長目標區間內，卻創下大陸1992年統計以來，27年最低的成長紀錄，還低於2009年Q1金融海嘯期間的6.4%。統計局新聞稿所下的標題是「上半年國民經濟運行總體平穩、穩中有進」，不過細查各項數據，都讓人相當憂心。所有經濟數據最亮眼的是消費面，2019年上半年社會消費品零售金額年成長8.4%，6月份更增長9.8%，對1-6月對整體經濟成長的貢獻率(最終消費支出對國內生產總值增長貢獻率)為60.1%。雖然消費仍處成長，但相對於今年第一季對整體經濟成長的貢獻率為65.1%，拉動經濟的動能已經明顯下滑(至於有評論比較2018年全年消費貢獻率76.2%似無意義，蓋去年啟動美中貿易戰造成進出口貢獻度負成長(-8.6%)，才會拉高消費的數據)。其中重要的消費推動引擎汽車消費成長率僅有1.2%，遠低於商品零售的平均值8.3%，顯示消費者對於高價的汽車採購已逐漸保守，由上半年汽車生產量(1214萬輛)衰退14.2%可資證明。關於投資方面，上半年全國固定資產投資（不含農戶）成長5.8%，也比第一季衰退0.5個百分點。其中民間投資增長5.7%，製造業投資相當低迷僅成長3%，遠低於平均值，應與美國加徵25%的關稅，造成產業外移有關。目前仍偏重於房地產，房地產開發投資的金額約占總投資金額的二成，1-6月成長率高達10.9%。然而隨著經濟的走緩，房地產的銷售也將受到衝擊，房地產投資難以為繼，勢必會減少投資的規模。另一項受關注的投資為基礎建設，整體而言基礎設施投資（不含電力、熱力、燃氣及水生產和供應業）僅有增長4.1%，不過就其細部觀察道路運輸業投資提升8.1%；鐵路運輸業投資更增長14.1%，足見大陸官方仍在鐵公路的基礎建設上持續加碼。進出口數據為關注的重心，上半年貨物進出口總額成長3.9%，其中，出口增長6.1%；進口成長1.4%。整體而言，進出口仍呈現正成長，進出口相抵，對外順差擴大至41.6%，使得貨物和服務淨出口對國內生產總值增長貢獻率達20.7%。不過這是因為去年啟動美中貿易戰進出口數據都不佳，基期偏低下所得的結果。進口數據持續惡化，也顯示出大陸居民對消費的保守值得注意的是對美國的貿易，上半年出口下滑2.6%，進口更大幅下滑25.7%，二國貿易順差擴大12%，美國推動貿易戰以來逆差不減反增，可能會提高川普對大陸實施貿易戰的正當性，且美國對2500億元美元商品實施高達25%報復性關稅，將對出口產業提高巨額的成本，川普還威脅對尚未列入的3250億元美元貨品也要加徵關稅，都對未來貿易增加不確定的風險。刺激方案效益遞減股市向來是經濟的櫥窗，也是未來經濟表現的重要領先指標。美國股市表現亮眼，無論是道瓊指數、納斯達克指數、費城半導體指數或是標準普爾500指數均不斷創下歷史新高點，即使近期有所修正，仍在相對高點。反觀，大陸股市表現就遜色很多，上海證券交易所綜合股價指數不到三千點，不但距離歷史高點五千多點十分遙遠，與4月19日近期高點3270點有相當的距離，投資人似乎對中國大陸未來的經濟發展，採較為保守的態度。由川普發動的美中貿易戰，成為大陸經濟發展最大的干擾因素。即使G20的川習會，兩國恢復談判，惟剩下談判項目涉及智慧財產權保護、對國企補貼、禁止強制技術移轉與執法機制等議題，由於涉及結構性改革，短期恐難以達成。加上美國又將戰火轉向科技戰，對華為實施出口禁令。而且明年為美國的總統大選年，川普對北京當局態度可能會更加強硬，不排除還可能擴及匯率戰等領域，讓二國的紛爭成為長期對抗。對此中方已經提出不少因應對策，例如今年三月宣布將啟動規模達2兆元人民幣的減稅降費措施；人民銀行(大陸央行)持續推動寬鬆政策，從今年5月15日開始，分三次實施定向降準政策，釋放長期資金約人民幣1000億元，還會採用下調7天期逆回購及MLF（中期借貸便利）政策利率，引導貸款基準利率向下；並以財政政策推動「鐵公基」項目，以基礎建設刺激經濟發展，2019年中國政府工作報告所提出的鐵路、公路和水運投資計劃就高達2.6兆人民幣，規模僅次於2008年金融海嘯時所提出的「4萬億」投資計畫；六月還推出《推動重點消費品更新昇級 暢通資源循環利用實施方案（2019-2020年）》，推動新能源汽車消費、「汽車下鄉」和家電更新換代等政策。北京當局透過各種政策刺激經濟的成長，但從經濟的表現觀之，效益卻不如預期。貨幣寬鬆政策釋出大量的流動性，並提供低利率的誘因，以提振國內的投資與消費。然大家對前景看壞，即便利率或是取得資金成本再低，也不願意提高投資與消費，可能就會陷入了流動性陷阱，貨幣擴張政策對經濟失去了拉動效果。財政政策也是如此，過去在基礎建設不健全的環境下，大規模推動鐵路、機場與公路等建設，有助於拉近城鄉差距，促進產業發展，乘數效果明顯。但近年來大陸各地建設已經相當普及，盲目的建設，效益大幅遞減，且造成金融槓桿放大，地方債進一步惡化。許多蚊子館不僅功能有限，還需要鉅額的維護費用，根據媒體報導大陸有七成的新機場處於虧損狀態，去年大陸民航局補貼地方機場就達人民幣18.3億元。消費補助效果似乎也有限，當前大陸家電與消費性電子產品普及率相當高，已經難與2008年「家電下鄉」政策相比擬，難以刺激人們購置新家電。新能源車與5G補助立意甚佳，惟相關基礎設備(如充電設備與5G網路)以及5G應用服務不足下，也難以吸引消費者採購。台灣也將受到衝擊中國大陸為台灣最大的貿易夥伴，大陸經濟走緩，台灣勢將受到波及。台商應警覺金絲雀的各項警示，提早做出因應對策，如分散生產據點、進行產業轉型升級及調整銷售模式，始能將衝擊降至最低。莫等到金絲雀中毒身亡後，才後悔莫及。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者林芷卉／台北報導由哈林庾澄慶、蕭敬騰、馬念先、旺福主唱姚小民與Erika劉艾立領銜主演的全新奇幻音樂喜劇《西哈遊記－魔二代再起》，即將在今年9月5號至8號，於高雄衛武營國家藝術文化中心歌劇院一連演出六場！為了打造演唱會等級的音樂劇體驗，演員們除了將搭配LIVE Band帶來哈林《西哈遊記–庾澄慶的音樂奇幻之旅》專輯歌曲的現場版本，哈林更為了今年的音樂劇演出譜寫全新的2首歌曲，共將帶來18首高能量的歌曲刺激觀眾的視覺和聽覺！▲蕭敬騰加入音樂劇彩排與哈林交談甚歡。（圖／耳東劇團提供）在最初的角色設定中，由哈林飾演的孫悟空象徵搖滾的音樂類型，而由馬念先飾演的唐僧則象徵福音音樂，姚小民所飾演的豬八戒大唱Old School的饒舌，化身為沙小妹的Erika則大玩雷鬼音樂。在《西哈遊記－魔二代再起》中不但有多首眾人合唱的歌曲，哈林、「老蕭」蕭敬騰與Erika更有多首獨唱及對唱歌曲，首首都精彩！由哈林現場自彈自唱，唱出齊天大聖孫悟空在一戰成名後，卻找不到勢均力敵的對手，而深刻感受的〈猴Lonely〉。還有Erika為了所愛的孫悟空，卻犯下無可挽回的傷害後，與哈林對唱情感真摯的〈錯到底〉，不但是Erika與哈林的首度合作，更是哈林第一次在現場對唱男女情歌！此外，哈林更為老蕭「量身訂製」兩首新歌，其中一首老蕭獨唱的歌曲，將唱出他所飾演的「魔二代」火孩兒，在長期忍受「神一代」的壓制下，無法再平息的反抗叛逆；哈林和老蕭更將帶來超世代帥破天際大對唱，為全劇劃下最完美的句點！▲蕭敬騰加入音樂劇彩排與哈林交談甚歡。（圖／耳東劇團提供）「火孩兒這個角色絕對非蕭敬騰莫屬！」被問到關於這次的選角是怎麼擬定時，哈林一開口就是對老蕭的滿滿肯定。「原本在想如果蕭敬騰不能演出，還能找到哪一個音樂劇演員，但又希望火孩兒這個角色能唱出很搖滾，甚至帶有暗黑、叛逆色彩的感覺，那絕對就要蕭敬騰了！」而在老蕭確認參與演出後，哈林也笑說：「我就歌怎麼難唱怎麼寫！」因為老蕭自己也直說「這些音樂對自己來說都不是問題」，這次最大的挑戰其實是在比重極高的戲劇演出。▲蕭敬騰與哈林給予旺福主唱姚小民意見。（圖／耳東劇團提供）飾演《西哈遊記－魔二代再起》中孫悟空最強勁的敵手，「火孩兒」老蕭與哈林同為兩大主演，而皆為首度挑戰音樂劇演出的兩人，不但要演唱多首歌曲，台詞也是十分吃重。更由於音樂劇演出需要投入較多的前期排練，最一開始在收到哈林的邀約時，才會讓老蕭有所猶豫，擔心在今年多場演唱會、專輯發布的時程上，沒有辦法好好參與。但在日前正式加入排練後，老蕭也忍不住被劇本各種搞笑的梗以及導演達康.come幽默的編排逗到樂的不行，躍躍欲試上台與觀眾見面！▼《西哈遊記－魔二代再起》最精彩的排練花絮！（影片來自YouTube－西哈遊記－魔二代再起頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導Lulu非洲叢林裝朝聖「獅子王」上次看還是18歲小姑娘行腳節目慶20週年！主持群9代同堂 黃西田獲最高榮譽獎紀曉君參賽《好聲音》展歌喉！「4導師沒人轉」網揭內幕張立昂公開理想女友條件！要能一起做「這件事」浪漫度破表

（法新社香港19日電） 美國聯邦準備理事會（Fed）一名高層官員發表的言論，被投資人逮到機會解讀為暗示聯準會本月底將深度降息，亞洲股市今天收盤應聲勁揚。聯準會制定政策的聯邦公開市場委員會（FOMC）副主席威廉斯（John Williams）在一場演說中表示，當借貸成本已經很低時，聯準會應迅速採取行動支持經濟。威廉斯還說，研究結果表明，當刺激經濟措施的選項不多時，官員應「加快原本的行動速度」，而非等待「災難陸續發生」。儘管一名發言人隨後澄清，威廉斯並非描述聯準會的政策規劃，也非暗示央行將降息50個基點。但分析師表示，威廉斯的發言提供外界理解聯準會官員思維。萬達（OANDA）市場分析師艾斯帕薩（Alfonso Esparza）指出：「美國連串經濟數據強勁，原本令投資人對今年降息次數產生懷疑。但威廉斯的言論，已使多次降息的可能性升高。」即便全球經濟展望仍存在疑慮，美中貿易談判也缺乏進展，但上述消息已足以帶動美國股市昨天收高，亞洲股市今天也接手漲勢，以勁揚畫下一週句點。東京股市今天收盤上揚2%，香港股市收漲1.1%，上海和雪梨股市收高0.8%，首爾股市勁揚1.4%，新加坡股市收漲0.5%，台北股市收高0.7%，威靈頓、馬尼拉和雅加達股市也全數收紅。（譯者：張正芊/核稿：陳彥鈞）

▲ 藝術家Daren Newman所設計的2020年日本東京奧運LOGO。(翻攝自Twitter@DarenNewman)日本 / 曾珮華 綜合報導2020年夏季奧林匹克運動會將於2020年7月24日至8月9日在日本東京舉行，奧運會除了是匯集了全球偉大的運動員的體育活動，也是一場巨大的視覺活動，提供設計師、藝術家發揮創造力的機會。如果在Google或社群媒體搜尋有關2020東京奧運，可能會看到這張如同官方LOGO的圖片，它不是真正的官方LOGO，而是由藝術家Daren Newman所設計，這個圖案包含了他對2020年日本東京奧運會的想法。有網友說「這個東京2020年奧運會標誌不是正式的，但我們希望它是。」多概念融為一體 2020東京奧運一目瞭然這個圖案包含許多概念，網友認為這雖是一個簡單的設計，但效果非常好。它將現有的奧林匹克標誌與東京奧運的年份「2020」結合在一起，而最右邊的「0」是一個紅色圓型，挪用了日本國旗的設計。因此，大家可以一目了然地知道這代表著2020東京奧運。規定不得改變奧林匹克五環 正港LOGO走優雅路線許多網友喜愛此設計，稱讚藝術家的創造力，但也有人指出改變原設計可能存在一些法律問題，認為這種設計是永遠不可能被採用，因為它違反了不得改變奧林匹克五環的規則。而真正的夏季奧運會的官方LOGO設計如下圖，由藝術家Asao Tokolo設計，有方格圖案和靛藍色調，旨在展現日本文化的優雅和精緻。原始連結 更多華視新聞報導 瞄準2020東京奧運 台灣柔道培訓隊備戰匈牙利 果粉倒數！ 蘋果宣布台灣第二間直營店6/15開幕

娛樂中心／綜合報導女星賈靜雯大女兒梧桐妹（Angel）近幾年因求學關係，都和爸爸孫志浩同住在上海，14歲的梧桐妹上月從國中畢業，賈靜雯跟孫志浩為了女兒罕見破冰同框，大方態度備受外界讚賞。梧桐妹幾天前才興高采烈宣布開通微博帳號，沒想到酸民攻擊不斷讓她傷透了心，5天後她就宣布不再使用。▲賈靜雯跟孫志浩為了梧桐妹罕見破冰同框。（圖／翻攝自IG）梧桐妹17日才開通微博帳號時，當時就有網友提醒她：「微博環境很複雜，假如有不好的聲音或者汙穢的評論，希望Angel不要太在意。」沒想到梧桐妹21日就在IG限時動態中表示，「很多人都對了...，微博真的是一個非常險惡的地方，我決定不再用微博了，抱歉。」梧桐妹並沒有透露停用微博的原因，但她提到，「我在這裡也想說一下，請你們拜託不要怪我爸爸，或Novia阿姨任何事情，不認識他們就不要說他們有多壞，他們什麼都沒有做。」▲梧桐妹上月從國中畢業。（圖／翻攝自IG）梧桐妹突然停用微博，讓不少粉絲都十分錯愕，有網友心疼表示梧桐妹還是一個小女孩，雖然親生父母離婚，但是兩邊都重新開始了新生活，她也多了來自修杰楷、林若亞的疼愛，喊話酸民適可而止。也有網友氣憤的說「梧桐妹開微博有問題嗎？為什麼要這樣對她呢？我不知道你們對她說了什麼傷人的話，但你們的良心在哪裡？」▲梧桐妹才剛興高采烈宣布開通微博帳號，5天後就宣布不再使用。（圖／翻攝自IG）先前，梧桐妹才返台一起和家人過生日，慶生趴上還能看見舅舅衛斯理、胡盈禎（小禎），以及金曲歌王蕭敬騰和經紀人Summer同框合照，賈靜雯也PO出梧桐妹2歲時的合照，感性地說：「有個小孩怎麼一轉眼就這麼大了...媽媽送妳最好也最棒的禮物就是給妳愛的陪伴，我會年年送妳這份好禮，讓妳有著滿足富裕的內心，不怕道路崎嶇，勇於面對自己的人生！愛妳～我的寶貝。」言語間流露出滿滿母愛。▼▲梧桐妹與賈靜雯母女情深。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導婚紗照曝光！小鄧紫棋突宣布「要嫁了」…情定高帥男模資深男星「驚傳死訊」！陳屍荒郊野外…尋獲已斷氣爆出在海外接S！風俗店爆料…波多野結衣「陪睡天價」曝光任達華遭捅濺血！起底悲慘家世…「警察父遭亂槍掃射亡」

轉音歌姬「黃齡」發行新專輯《醉》，新歌分享會上，化身「浴室歌后」演繹專輯新歌，彰顯愈加隨心而動的音樂姿態，更在現場與歌迷分享「自在當下，醉好時光」的生活態度。分享會現場特意設置為「睡衣派對」，派對主人黃齡以一首全新專輯情感主打〈Hello〉開場，邀請兩位小朋友在派對上彈烏克麗麗，一起用最簡單編曲的音樂揭開序幕。黃齡分享出道12年來一直很順遂，簽約之後，公司花了3年時間秘密訓練上課，她說喜歡腳踏實地的人，當時等了3年也不著急要趕快發片，覺得花更多時間學樂器、唱歌、跳舞等才藝充實自己，對於成為專業歌手非常的重要。所以發片前一直在學習，當時最窮的時候，身上只剩幾百元，但還能生活，通告不多時，也會安排在酒吧表演唱歌賺零用錢，這樣就覺得開心又滿足。黃齡的歌聲獨特自成一格，一週花5天以上學習聲樂，但剛開始學歌唱時，老師不認可她的發聲方法。她說：「唱歌還是要有自己的觀點，如果要百分百想著老師的方法，就會很難感動人，然後唱歌也不能太拚，不然嗓子會壞，每次唱新歌都視作新的挑戰，賦予歌曲新的生命。」現在她成立了工作室，感覺更能掌握自己想呈現音樂的完整性，「不想曲高和寡，希望能做出口碑和市場性兼具的作品。我對這次的專輯很有信心、非常滿意，也希望可以到台灣開售票演唱會和歌迷互動。」黃齡分享私底下不喜歡太歡樂的個性，覺得自己獨處時更有收穫，被問到戀愛時是否也喜歡獨處？她說不喜歡太「黏」的男友，不用每天打電話，簡訊也不需要常常傳，自己需要有獨立的空間。「我的戀愛哲學就像放風箏，一定要有距離，不會想把風箏收回來放在身邊，會覺得太黏很不習慣，反倒是哪天覺得雙方不適合了，就直接放生對方，直接把線剪斷。」黃齡說，「男友最好是個性斯文有禮，我比較能駕馭，親我之前最好先問一下，讓我有心理準備，而會直接把人撲倒的，我無法接受。」(照片提供／種子音樂)